Yoga - Auszeit

Es sind die Tage des Rückzugs im Jahreskreis; wir können sie wunderbar mit Yoga bewusstmachen und genießen. So können wir uns für ein Wochenende aus dem Alltag zurückziehen, um wieder zu uns zurück zu kommen. Erst wenn wir uns die Zeit geben, uns unserem Inneren zuzuwenden, uns Aufmerksamkeit schenken und Liebe, können Wunder geschehen. In der dunkelsten Jahreszeit sollten wir unser inneres Licht suchen. Auf dieser Reise werden wir begleitet mit Kundalini Yoga, Meditationen, Mantrasingen, Gesprächsrunden und neuen Erfahrungen.

Leitung: Judith Mueller, Ayurveda-Massage-
              Therapeutin, Kundalini Yoga Lehrerin

Beginn:  Freitag, 21.11.2025, 18 Uhr
Ende:     Sonntag, 23.11.2025, 13 Uhr
Kurs-Nr.: 25120 E

Kosten: EZ 276,- €, DZ 252,- € p.P. bei gleichzeitiger Buchung von 2 Teilnehmer/innen

TERMINE 2026

Beginn:  Freitag, 13.11..2026, 17 Uhr
Ende:     Sonntag, 15.11.2026, 13 Uhr
Kurs-Nr.: 26121 E

NEU in 2026

"Free yourself - Become“ - Wochenendseminar

Kennst du das Gefühl, festzustecken, immer wieder ähnlichen Situationen zu begegnen und dich zu fragen, wie das schon wieder passieren konnte? Auch die Erfahrung, dir selbst im Weg zu stehen ist dir nicht fremd? Unsere Reaktionen und Entscheidungen sind zu einem großen Teil durch Muster und Konditionierungen beeinflusst, denen wir uns nicht bewusst sind. In diesem Seminar teile ich Methoden, die hilfreich sind, um sich dieser Muster bewusst zu werden, ihnen empathisch zu begegnen. Erlebe wie befreiend es sein kann, alles zu fühlen, anzunehmen was ist und dich von Kontrolle, Scham und anderen Dingen zu lösen, die dich festhalten. Ich begleite dich durch verschiedene körperliche Methoden wie Somatics, Embodied Yoga und Tanz, sowie Atemarbeit/Breathwork, getragen von bewusst und sorgfältig ausgewählter Musik. Schreibimpulse, Journeling sowie der Austausch in der Gruppe bereichern deine Erfahrung und unterstützen dich bei der Integration. Bist du bereit, deine Komfortzone zu erweitern und dich auf den Weg zu einem authentischeren Leben zu begeben? Traumasensibel und Nervensystem regulierend.

Leitung: Felizitas Blosat, Yoga Lehrerin

Beginn:  Freitag, 06.02.2026, 18 Uhr
Ende:     Sonntag, 08.02.2026, 13 Uhr
Kurs-Nr.: 26122 E

"Ruhen in Bewegung - Übergänge" 

Übergangsphasen tragen eine besondere Stimmung und Magie in sich. Etwas Altes verabschiedet sich, das Neue ist schon spürbar aber noch nicht zu greifen. Wir müssen vertrauen, dass es ganz von allein entsteht. Die Natur zeigt uns diese Übergänge besonders deutlich im Spätsommer und kurz vor Frühlingsbeginn. Ich lade dich ein, dich bewusst mit dieser Phase des Jahreszeitenzyklus zu verbinden und zu erkunden, wie sich das in und durch deinen Körper in Bewegung ausdrücken möchte. Ich begleite dich durch Praxiseinheiten aus den Bereichen „Somatics“ und „Embodied Yoga“ bei denen du Ruhe erfahren kannst sowohl durch kraftvolle, dynamische Übungen als auch beim Wahrnehmen innerer Bewegungen, wenn im Außen scheinbar nicht viel passiert. Die Integration intuitiver Bewegungen in die Praxis lässt dich Gedanken und Gefühle authentisch zum Ausdruck bringen, für die es oft keine Worte gibt. Sorgfältig und bewusst ausgewählte Musik trägt dich durch die Praxis. Traumasensibel und Nervensystem regulierend.

Leitung: Felizitas Blosat, Yoga Lehrerin

Beginn:  Freitag, 23.10.2026, 18 Uhr
Ende:     Sonntag, 25.10.2026, 13 Uhr
Kurs-Nr.: 26123 E

Yoga & Wandern

Erleben Sie die einzigartige Kombination aus Wandern und Yoga als Ausgleich zu den Belastungen des Alltags. Erkunden Sie das wunderschöne Eichsfeld mit seinen ruhigen Wäldern, bunten Streuobstwiesen und beschaulichen Ortschaften. Genießen Sie herrliche Ausblicke und stärken und entspannen Sie Ihren Geist und Körper mit Yogaübungen.

Leitung: Helga Heckel, Yogalehrerin, www.kailasch-yoga-erfurt.de

Beginn:  Freitag, 02.10.2026, 17 Uhr
Ende:     Sonntag, 04.10.2026, 13 Uhr
Kurs-Nr.:  26120 E
Kosten: in Bearbeitung

"Leben ist Bewegung" -

Unser Jahresprogramm 2025

Das gesamte Jahresprogramm können Sie hier ganz einfach als PDF-Dokument herunterladen. Es genügt ein Klick auf das Bild.